A t e m - E i n z e l s t u n d e n
Hier geht es um Sie und Ihr persönliches Atem-Thema:
- Körperwahrnehmung
- Spannung und Entspannung
- Durchlässigkeit, Beweglichkeit
- Kontakt mit sich selbst und mit anderen
- Atembeschwerden lindern (Atemnot, Asthma,...)
- Präsenz zeigen
- die Stimme fördern
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Zu Beginn besprechen wir Ihr Anliegen. Die Stunde kann mit Übungen oder im Liegen (bekleidet) im Kontakt mit meinen Händen stattfinden.
Auf der Liege werde ich durch spezielle Massage-ähnliche Griffe, durch Druck und Dehnung Ihren Atem ansprechen und anregen. Sie erfahren sich intensiv im Kontakt mit Ihrem Atem.
Ein Gespräch schließt die Stunde ab.