A K T U E L L

 

Kurse:

Atem und Bewegung

H.Rosenthal-Haus

Dienstag 12 - 13 Uhr

 

Freizeitstätte Süd

Mittwoch 11 - 12 Uhr

 

Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen!

Um Anmeldung wird gebeten.

 

Pause in den Winterferien

(3.2.-8.2.)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 aktualisiert am 29.1.2025

Bewusst Atmen: Kurse Atem und Bewegung

Kurs I: Dienstag 12 - 13 Uhr

Hans-Rosenthal-Haus, Bolchener Str. 5, 14167 Berlin

 

Kurs II: Mittwoch 11 - 12 Uhr

Freizeitstätte Süd, Teltower Damm 226, 14167 Berlin

 

In diesem Kurs versuchen wir, mit Atem- und Bewegungsübungen den Atem mit Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es geht um bessere Selbstwahrnehmung, Beweglichkeit und Durchlässigkeit, um Spannung und Entspannung. Dabei erleben wir den eigenen Atemrhythmus. Auch die Stimme wird eingesetzt.

Ein befreiter Atem gibt mehr Energie und Leichtigkeit, stärkt uns und lässt uns gelassener werden.

 

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und warme Socken.

Anmeldung

 

 

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