demnächst:

 

Atmen im Park 2019

letzter Termin 2019: 

Sonntag, 18.8. um 11 Uhr im Thielpark, nahe U-Bahnhof Thielplatz

und auch wieder in Schöneberg und Friedrichshain

 

Atem und Bewegung

wöchentlicher Kurs

ab 4. September 2019

Mittwoch 10.30 - 11.45

Lichterfelde West

bewusst atmen - sich bewegen - entspannen

 

Termin: Neustart nach den Sommerferien

Ort:       NN

 

Ein Kurs für Einsteiger, in dem Sie die Grundlagen der Atemarbeit kennen lernen:

die Körperempfindung und das Wahrnehmen des Atems, eine aufrechte und wohlgespannte Haltung, das Zulassen des Atems in Verbindung mit Bewegungen. Auch die Stimme wird eingesetzt.

 

Mit einem freieren Atem können Blockaden gelöst werden, neue Kraft steht zur Verfügung. Gelassenheit, Wachheit und Wohlbefinden entstehen.

 

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und warme Socken.

Anmeldung erbeten.

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